[중앙일보]탄수화물이냐 지방이냐, 그것이 문제로다 |
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인체의 형태를 유지하고 효율적인 에너지 저장을 위해서 체지방은 반드시 필요하지만 과도한 체지방은 건강을 위협하는 요소로 작용하게 됩니다. 그래서 나이가 들수록 증가하는 체지방을 줄여야 한다는 말을 귀가 따갑도록 들었을 겁니다. 그런데 체지방을 줄이려면 어떻게 해야 할까요? |
[공무원연금 11월호]마음속의 불, 화병
[사학연금 11월호]일자목 증후군
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[포항뉴스]관절염도 직업병이다?
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[국민일보 쿠키뉴스]맛·영양·건강도 최고―가을철 별미기행②배·감·밤·더덕·송이버섯
[국민일보 쿠키뉴스]“나이 들면서 키 줄어든다면, 골다공증 의심”